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  • 投掷实心球

    体育与健康 2019年03月12日 gxyx152

    投掷实心球的技术1、握球和持球 握球的方法:两手十指自然分开把球放在两手撑,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持,(男生两食指接触,女生两食指中间距离为1-2厘米),两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字,以保持球的稳定。握球后,两手下垂自然置于身体前下方,这样可以节省力量,在预摆时增大摆动幅度,握球和持球时应注意:①球应握稳,两臂肌肉放松;②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手...

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  • 田径运动会项目

    体育与健康 2019年03月12日 gxyx152

    四年级项目60米跑100米跑200米跑400米跑800米跑跳高跳远垒球实心球1KG4*100米接力30人接力

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  • 运动安全

    体育与健康 2019年03月12日 gxyx152

    一)运动前准备好1、检查自己的身体情况参加体育活动,首先要了解自己的身体状况,要学会自我监督,随时注意身体功能状况变化,若有不良症状要及时向教师反映情况,采取必要的保健措施。切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情,勉强参加活动。学生有以下疾病或症状,禁止参加体育活动:(1)体温增高的急性疾病;(2)各种内脏疾病(心、肺、肝、肾和胃肠疾病)的急性阶段;(3)凡是有出血倾向的疾病,如肺及...

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  • 春天的雨点

    快乐读写 2019年03月08日 gxyx63

    圣洁、温柔的春天的雨啊!苏醒了大地、染红了桃花、唤来了翩然而至的蜂儿、蝶儿,啊!田野里、果园里、树林里,处处生机勃勃,姹紫嫣红,绿柳如烟!它是颜料、是钢琴,色彩美艳、节奏整齐、声音清脆。让我们一起描绘这春天的雨

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  • 自创小说展示台

    快乐读写 2019年03月06日 gxyx63

    同学们,假期里,我们或结合自己的生活经历,或展开丰富的想象,创编了属于自己的小说。本学期伊始,我们学校将开展优秀小说展评,让我们自信地亮出自己的作品

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