ヘルス＆ビューティーの本

すっきり痩せる☆ 2006-06-17


鈴木ももこ先生のﾖｶﾞ本ｼﾘｰｽﾞを全て持っていますが、今回の本は1･2冊目より断然ﾊｰﾄﾞになっています。

さすが「本気で痩せる細身ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ」と言うだけありますね。



内容は前作までと変わらず、曜日ごとに決められたメニューをやっていくと言う形です。また、今回は朝昼晩の10秒ﾖｶﾞや痩せるためのｱﾄﾞﾊﾞｲｽが入っていて良ぃです。



ただ、１日10分と書いてあるのですが、準備ﾖｶﾞだけで既に10分近くあるので、実際の毎日のメニューは20分近くなると思います。



なかなかﾊｰﾄﾞなﾎﾟｰｽﾞが多く、毎日大変ですが、ちゃんと鍛えられていっている気がします。






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この記事は2006/8/21に作成しました。