2030年11月20日
2020年08月22日
デトックス
デトックスとは、英語で解毒 という意味です 。
昔と違い今の食べ物には、農薬や保存剤などなんらかの
人工的な合成化合物が含まれています。
もちろん、基本的には体に害がないとされているものが
使われているのですが、長期使用による影響まではまだ
解明されていないものがほとんどです。
2020年08月20日
貴方の１日の始まりは？
毎朝、寝坊してトイレに行く時間がなく出勤するとか
食後、便意を感じながら新聞をよみふけったりして
便意を無理に押え、これがたび重なると
大便が直腸に入ってきても便意を感じなくなり
便秘になります。
特に便秘が女性に多いのは
2020年08月19日
便秘とデトックス
便秘とは ？
便通は通常１日１回あるのが理想的です。
便通が普通より遅れて、大腸や直腸に長く留まり
便がコチコチに固くなり、しかも少量しか出ない状態を
便秘といいます。
つまり、便の水分含有量７０％以下を便秘というのです。
私たちの身体で一番毒素がたまる場所は
どこだと思いますか？
2020年08月18日
便秘予防は？
私達が便秘予防の立場からぜひ知っておきたいのは
まずは食事内容をもう一度見直すことです。
現代日本人の食物繊維摂取量は、戦前の方の
約半分と言われています。
食物繊維は便のもとです。
推測するに、現代人の便量も戦前の方の約半分くらいに
なっていると思います。
2006年09月16日
足裏で？デトックス？？？
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2006年09月13日
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2006年08月22日
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